There is also a huge cardio vascular benefit to using your body weight for resistance so if you are trying to lose weight and particularly body fat then body weight exercises are for you.
- Jei tai jūsų pirmas apsilankymas, prašome susipažinti su D.U.K.. Jums reikėtų užsiregistruoti, jei pageidaujate rašyti pranešimus forumo temose.