Sveikata, medicina, mityba

[senasnamas]

Nesiginčiju, kad Anglijoje tuo klausimu galbūt pažengta toliau ir gatvės bomžai žino daugiau nei Lietuvos profesoriai . Tačiau nemanau, kad "low fat" jogurtai jau būtų praradę paklausą ir išnykę iš Tesco lentynų.

Dažnai besireiškiantis prof. Stukas:

Atlikome tyrimą, reprezentuojantį visą Lietuvą – koks yra gyventojų požiūris į cholesterolį, į maistą, kuris didina cholesterolio koncentraciją. Jis parodė, kad žymiai didesnė dalis vyrų valgo riebiai. Tokių moterų - mažiau. Mažesnė dalis vyrų (nei moterų) žino apie galimą neigiamą riebaus maisto poveikį. Mažesnė dalis vyrų žino, kad cholesterolis neigiamai gali paveikti jų sveikatą ir kad riebi mityba irgi gali daryti nepageidaujamą poveikį sveikatai. O patys vertindami savo mitybą vyrai pripažino, kad ji yra riebi arba labai riebi. Taigi jie supranta, kad valgo riebiai bet ne visi žino, kad tai yra blogai. Moterys savo sveikata rūpinasi žymiai labiau“, - prieina išvadą profesorius.

http://www.vlmedicina.lt/lt/prof-rim...-kad-valgytume

Pasak gydytojos E. Marciuškienės, sumažinti cholesterolio kiekį galima sureguliuojant mitybą ir pakeičiant sėslesnį gyvenimo būdą aktyvesniu. „Turintiems padidėjusį cholesterolio kiekį reikėtų vartoti neriebius pieno produktus, gyvulinės kilmės produktus stengtis keisti į augalinės arba rinktis liesesnę mėsą, daugiau valgyti daržovių. Reikėtų daugiau vartoti žuvies“, - pataria gydytoja.

Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis....d?id=70892300

Kalbant apie sveiką gyvenseną, turime daug dėmesio skirti mitybai. „Kardiolitos“ klinikų gydytoja kardiologė G. Balčiūnaitė pataria atkreipti dėmesį į tai, ką valgome ir stengtis sumažinti gyvulinės kilmės riebalų kiekį maiste.
„Reikėtų rinktis liesą mėsą – paukštieną, triušieną, liesesnius pieno produktus. Nors Pasaulinės sveikatos organizacija dėl pastarųjų vienareikšmiškos nuomonės nebeturi. Patartina vengti riebių padažų, riebaluose paruoštų patiekalų.

http://sveikata.lrytas.lt/ligos-ir-g...ysliu-ligu.htm

Kokia išvada po tokių mitybos rekomendacijų? Kiauliena ir sviestas užkimš kraujagysles ir sustabdys širdį . Cholesterolis kraujagyslėse ir toliau aktyviai poruojamas su cholesteroliu maiste.

[Lettered]

Kokia išvada po tokių mitybos rekomendacijų? Kiauliena ir sviestas užkimš kraujagysles ir sustabdys širdį . Cholesterolis kraujagyslėse ir toliau aktyviai poruojamas su cholesteroliu maiste.

Taip ir yra, daugumos lietuvių problemos su antsvoriu ir cholesteroliu dėl per didelio riebaus maisto vartojimo, visokių dešrų ir pan., tikrai ne dėl to, kad valgom per daug liesaus jogurto ar varškės.

[senasnamas]

Problemos yra nebent dėl per gausaus valgymo, gėrimo ir nejudrumo, o ne konkrečiai dėl riebaus maisto. Be to, dabartiniai lietuviai ir nevalgo riebiau nei valgė prieš šimtą metų. Užtai valgo gerokai skaniau. Mityboje gausėjo būtent greitųjų angliavandenių ir kitokių perdirbtų produktų kiekis. Po ilgalaikės antiriebalinės propagandos daug kas instinktyviai vengia riebesnio maisto: tai į sriubą grietinės nededa, tai sviesto bijo storiau užsitepti. Nes taip įkalta į galvas.
Ir šiaip riebaus maisto sunku suvalgyti per daug. O kokius sausainius su kava galima kimšti be pabaigos .

XIX a. pradžioje statistinis žmogus suvartodavo 5 kg cukraus per metus. Dabar per tą patį laiką žmogus suvartoja 70 kg cukraus, dažniausiai – apie tai net nenutuokdamas.

Didelis cukraus vartojimas yra pagrindinė priežastis, kodėl kraujyje yra daug blogojo cholesterolio.

http://www.lrt.lt/naujienos/lietuvoj...ration=1767000

tikrai ne dėl to, kad valgom per daug liesaus jogurto ar varškės.

Dėl to. Į dirbtinai nuliesintus produktus pridedama angliavandenių (pvz., krakmolo). Be to, liesi produktai nesuteikia sotumo, todėl jų suvalgoma daugiau. Riebalų kiekis mažinamas angliavandenių padidinimo sąskaita.

[Aleksio]

Taip ir yra, daugumos lietuvių problemos su antsvoriu ir cholesteroliu dėl per didelio riebaus maisto vartojimo, visokių dešrų ir pan.

Pats riebus maistas nėra absoliutus blogis - organizmui reikalingi ir riebalai, ir angliavandeniai. Norisi kažko riebesnio - suvalgyk virtą (o ne keptą) kiaulienos gabalą. Ir sveikiau, ir suvalgysi šiek tiek mažiau (nes kepta mėsa yra skanesnė nei virta).

[andyour]

Kas domisi kažkiek giliau, tai jau senokai žino, kad reikėtų valgyti riebiau. Aišku, kalba eina apie riebalus ne iš margarino bei rafinuotų aliejų.

Žmonės yra visaėdžiai. Iš pieno produktų gauni ir gyvūlinės kilmės riebalų. Žuvis irgi turi riebalų.

[andyour]

Pats riebus maistas nėra absoliutus blogis - organizmui reikalingi ir riebalai, ir angliavandeniai.

Genijus Gerai, kad neparašei, kad pats maistas nėra blogis

[Tomas]

Pagrindinė nutukimo priežastis yra ne cukrus ir ne riebalai, o apsirijimas.

[bato_usai]

Danijoje – „raudonos mėsos mokesčio“ pasiūlymas
http://vz.lt/sektoriai/agroverslas/2...cio-pasiulymas

Danijoje pateiktas siūlymas apmokestinti parduodamą galvijų mėsą ir taip mažinti jos vartojimą. Pasiūlymo iniciatoriai teigia, kad galvijininkystė yra viena didžiausių pasaulinės klimato kaitos kaltininkių, todėl pradėję valgyti mažiau raudonos mėsos danai prisidėtų prie aplinkos išsaugojimo.

[senasnamas]

"Optimizuotas gydymas"

Prie Alytaus apskrities ligoninės durų ketvirtadienį po pietų mirė tą pačią dieną iš šios gydymo įstaigos išleista moteris.

Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/news/daily/lithu....d?id=71190556

[andyour]

Veganų mugėje – iš augalų pagaminti kumpiai, sūriai ir varškės sūreliai

Gal jie ir gumines moteris naudoja?

[lukass]

Gal jie ir gumines moteris naudoja?

Tik augalines.

[Dadis]

Kas būtų, jei mėsėdžiai elgtųsi kaip veganai:

[bato_usai]

Eurostatas: vilniečiai patenkinti oro kokybės ir triukšmo lygiu mieste
http://www.15min.lt/naujiena/aktualu...ste-793-637121

Vilniaus gyventojai yra patenkinti oro kokybės bei triukšmo lygiu mieste, rodo naujausia Eurostato apklausa.

2015 metais Europos Sąjungos (ES) statistikos tarnybos atlikta apklausa parodė, kad oro kokybe mieste yra patenkinti 69 proc., o triukšmo lygiu – 76 proc. vilniečių.

Rygoje tuo yra patenkinti atitinkamai 67 proc. ir 77 proc. gyventojų, Estijoje – 75 proc. ir 69 proc.

Labiausiai ES oro kokybe buvo patenkinti Dublino, Vienos ir Helsinkio gyventojai (po 88 proc. respondentų), triukšmo lygiu – Dublino (82 proc.), Helsinkio (81 proc.) ir Liuksemburgo (79 proc.) gyventojai.

Labiausiai dėl taršos bei triukšmo skundžiasi Rumunijos ir Bulgarijos sostinių gyventojai.

[Dadis]

BBC straipsnis apie geriausius baltymų šaltinius:

Best sources of protein

Visi, kas peikia kiaulieną, atkreipkit dėmesį:

High quality proteins also contain branched-chain amino acids (BCAAs), which are key in supporting muscle recovery. Leucine, in particular, makes up one third of muscle protein and helps to stimulate repair after exercise. Pork is one of the richest sources of leucine and therefore a great addition to a post-exercise meal or snack. Eggs, chicken and lean beef also provide good amounts of leucine.

[Galis]

Gana įdomus, ir su sąlyyga, kad minimi skaičiai - tikri, netgi šokiruojantis straipnis apie alkoholizmą rusijoje, bet kadangi didelį laiką buvome viso to dalis labai artimą ir mums problematiką.
pora citatų:

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad kas dvyliktas Rusijos vyras (apytiksliai dešimt milijonų žmonių daugiau, negu Vengrijoje yra gyventojų) reguliariai geria potencialiai nuodingą vaistinį ar techninį alkoholį.

„Paauglių“ nuo dešimties iki keturiolikos metų, kurie reguliariai geria degtinę, dabar yra daugiau kaip dešimt milijonų.

Liga Nr. 3: Rusija miršta, atrodo, kad ji žudosi

Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/news/ringas/abro....d?id=71378674

[Lettered]

Gana įdomus, ir su sąlyyga, kad minimi skaičiai - tikri, netgi šokiruojantis straipnis apie alkoholizmą rusijoje, bet kadangi didelį laiką buvome viso to dalis labai artimą ir mums problematiką.
pora citatų:


Liga Nr. 3: Rusija miršta, atrodo, kad ji žudosi

Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/news/ringas/abro....d?id=71378674

Kad Rusijoje daug geriančių ir iš to eilė visų bėdų manęs visiškai nestebina, užtat stebina faktas, kad alkoholio suvartojam daugiau nei tos visos postsovietinės šalys, nors jau daugiau nei 10 m. esam ES nariai...

[senasnamas]

Yra norų statistiką pagražinti

Lietuviai alkoholio suvartoja mažiau nei skelbia statistika
Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/news/daily/lithu...m_campaign=rss
O kad daug alkoholio perka emigrantai, tai nėra kažkoks guodžiantis veiksnys. Koks skirtumas, kurioje šalyje geria?

[Galis]

Kad Rusijoje daug geriančių ir iš to eilė visų bėdų manęs visiškai nestebina, užtat stebina faktas, kad alkoholio suvartojam daugiau nei tos visos postsovietinės šalys, nors jau daugiau nei 10 m. esam ES nariai...

Straipsnyje minima, kad rusijoje statistika neparodo maždaug pusės suvartojamo alkoholio, kas žino kaip yra kitose šalyse, tarkime tose, kur galima gaminti( tiksliau yra iš ko) kokį vyneli namų sąlygomis. Lietuvoje nelegalaus nelabai ir belikę, nes net kaimo girtuokliai perka tą pigų vyną iš parduotuvių.

[Galis]

Yra norų statistiką pagražinti

Lietuviai alkoholio suvartoja mažiau nei skelbia statistika
Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/news/daily/lithu...m_campaign=rss
O kad daug alkoholio perka emigrantai, tai nėra kažkoks guodžiantis veiksnys. Koks skirtumas, kurioje šalyje geria?

o jei geria Londone kartu su kokiu Johnu? arba Zbygnevu?

[Gator]

o jei geria Londone kartu su kokiu Johnu? arba Zbygnevu?

Neskaičiuoja emygerių, nes tieisog neįmanoma to paskaičiuoti, kadangi jie perka ne tik Lietuvoje, bet ir savo naujose tėvynėse.