Sveikata, medicina, mityba

[senasnamas]

Vegetarai dažnai persistengia ir neturi tiek žinių arba laiko, kad maitindamiesi vegetariškai sau nekenktų. Arba, tarkim, žino, kad kažko nevalgydami negauna tam tikrų vitaminų ir bando tai kompensuoti papildais. Sintetiniu daiktu vietoj normalaus maisto produkto! Aišku, kiek tie produktai normalūs, kita tema. Tai jau geriau retkarčiais pavalgyti lašinių nei ryti kažkokias piliules. Manau, kad 1-2 kartai per savaitę mėsos gyvenimo nesutrumpins. Būtent dėl riebaluose tirpių vitaminų A, D, E trūkumo vegetarų oda dažnai būna pavytusi. Net ir jaunų. Nėra riebalų ir tie vitaminai nelabai įsisavinami. O šitų vitaminų daugiausia ir yra būtent gyvuliniuose produktuose. Galbūt vegetarai jaučiasi gerai, tačiau atrodo nekaip. Juk būna ir šešiasdešimtmečių, kurie nėra jokie vegetarai, tačiau atrodo ir jaučiasi puikiai. Tiesiog nepiktnaudžiauja kuo nereikia, deda į burną tai, kas naudinga, pakankamai juda ir t. t. Yra ir kitų veiksnių, bet, manau, kad mityba yra vienas iš esminių, be to lengvai koreguojamas, tereikia šiokių tokių žinių ir valios.

[r08n]

Atvaizdas

[John]

Steroiduose, testo-boost'uose ir proteino šeikuose mėsos lyg ir nėra?

[Irma]

Aš pasisakau kategoriškai prieš vegetarizmą, žmogaus racione turi būti visko, gali kažko būti ir mažiau, tačiau iš esmės nieko atsisakyti nereikia (jei tai nesukelia alergijos). Man kraupu skaityti, kai tėvai vegetarai ar žaliavalgiai ar dar kokie kitavalgiai.. to paties moko ir savo vaikų. O iš esmės nevalgydami mėsos neduodate savo organizmui tik su mėsa gaunamų medžiagų. O tų medžiagų esame įpratę gauti jau nuo neatmenamų laikų.

[Mørtã]

/\ Palaikau. Nesveika tas, kas yra nenaturalu... zmogus ne arklys, turi valgyti viska... bet viska su protu...

[MikasRidikas]

/\ Palaikau. Nesveika tas, kas yra nenaturalu... zmogus ne arklys, turi valgyti viska... bet viska su protu...

Čia dar ir psichologiniai dalykai prisideda tikriausiai. Turiu puseserę vegetarę ir jos vyrą vegetarą. Jie turi šunį. Tai tas vargšelis irgi kaulą matyt tik per langą matęs, vegetaras mat.

[Irma]

R. Karbauskis: kiaušiniai ir pienas – GMO bombos

„Ilgą laiką buvo manoma, kad Bt toksinai (esantys GMO, atspariems vabzdžiams – aut. past.) kenkia tiktai vabzdžiams, bet pastaruoju metu padaryti tyrimai nustatė, kad jie kenksmingi ir žinduoliams, taip pat ir žmonėms. Šiais metais balandžio mėnesį vieno Prancūzijos universiteto mokslininkai nustatė, kad tie Bt toksinai, esantys GMO, žudo žmonių ląsteles. Vadinasi visos istorijos ir pasakos, kad nėra jokių įrodymų, kad GMO kenkia žmonių sveikatai, dabar jau yra istorija“, - dėstė gamtosaugininkas.

Seimo narė Rima Baškienė: Lietuvoje GMO tapo kasdieninio maisto dalimi

Seimo narė Rima Baškienė spaudos konferencijos metu pristatė eilę teisės aktų, kuriais norima keisti dabartinę padėtį. Norima įtvirtinti, kad visos viešojo maitinimo įstaigos privalėtų žymėti valgiaraščiuose patiekaluose esančius maisto priedus ir nurodyti apie produktų su GMO naudojimą. „Registravome įstatymo projektą, kuriuo norima Lietuvą padaryti „laisvą“ nuo GMO, sudarant galimybę Vyriausybei arba savivaldybėms paskelbti draudimą auginti genetiškai modifikuotas kultūras savo teritorijoje“, – teigia R.Baškienė.

[Lettered]

R. Karbauskis: kiaušiniai ir pienas – GMO bombos


Seimo narė Rima Baškienė: Lietuvoje GMO tapo kasdieninio maisto dalimi

Realiai jokio skirtumo, kad neleis auginti, jeigu bus galima importuoti ir pardavinėti (kaip dabar vyksta). Bet idėja žymėti prekes ir patiekalus labai gera, žmonės gali pasirinkti ką valgyti.

[senasnamas]

tačiau iš esmės nieko atsisakyti nereikia

Kai ko atsisakyti reikia . Daugiausia puolama mėsa, bet jei žmogus sugeba ją suvirškinti ir įsisavinti tai jokių problemų. Kai kurie vegetarais tampa ir iš įsitikinimų. Tai jau rimtesnės piežastys.
O atsisakyti reikėtų visokių rafinuotų, keptų, rūkytų, penkis kartus užšaldytų ir vėl atšildytų produktų, konditerijos gaminių. Arba vartoti tik per Velykas, Kalėdas ir gimtadienį . Nes jie tik skanūs, tačiau naudos nulis.

[Lettered]

O atsisakyti reikėtų visokių rafinuotų, keptų, rūkytų, penkis kartus užšaldytų ir vėl atšildytų produktų, konditerijos gaminių. Arba vartoti tik per Velykas, Kalėdas ir gimtadienį . Nes jie tik skanūs, tačiau naudos nulis.

Šiais laikais neįmanoma Beto, ar tikrai taip nesveika rūkytas, keptas maistas, taip pat visokie pyragai? Čia nesveika turiu omenyje ne tai, kad turi daug kalorijų, bet apskritai kenkia.
O nauda yra akivaizdi - laimingas žmogus. Nes jeigu žmogus negauna skaniai pavalgyti jis nėra laimingas.

[Tomizmas]

Na, kažin kaip su tuo laimingumu. Skaniai pavalgęs, gal žmogus tam kartui ir palieka laimingas, bet po N metų, kai tas skanus pavalgymas taps nutukimu ir su juo susijusiomis psichologinėmis ar dar blogiau - sveikatos problemomis, didelės laimės iš to nebus. Reikia žiūrėti, ką valgai šiandien, kad nebūtų bėdų rytoj. Reikia kiek įmanoma stengtis valgyti kuo natūralesnį maistą - gerai, kad turi savo daržus, o kas neturi, tai bent pirkti iš turgaus ar patikimų ūkininkų.

[senasnamas]

Rūkyto maisto valgymas turi šį tą bendro su rūkymu. O kepto maisto kokybė priklauso nuo įvairių veiksnių (naudojamų riebalų, paruošimo trukmės ir t. t.) Bet net diskutuoti neverta, kad virtas maistas yra sveikiau už keptą.
Saldumynai, baltų miltų gaminiai blogi tuo, kad didina cukraus kiekį kraujyje ir "prievartauja" kasą. Apie įtaką svoriui neverta net kalbėti. Norint reguliuoti svorį pirmiausia irgi reikia atsisakyti visos konditerijos. Daug kas klaidingai puola vengti riebalų, tačiau šie lėčiau įsisavinami, todėl ne taip greitai kraunami į atsargas. O greitai skaidomi angliavandeniai, jei tik nėra fizinio krūvio, staigiai atsiduria ant pilvo ir pagurklio.
Buvo atliktas tyrimas, per kurį paaiškėjo, kad žmonės, kurių kraujyje cukraus kiekis žemas, atrodo jaunesni. Vadinasi, norint gerai atrodyti , reikia mesti vartoti cukrų. Gauname jo ir taip su produktais, kurie net neatrodo saldūs. Pvz., duona.

[Tomizmas]

Saldumynai, baltų miltų gaminiai blogi tuo, kad didina cukraus kiekį kraujyje ir "prievartauja" kasą. Apie įtaką svoriui neverta net kalbėti. Buvo atliktas tyrimas, per kurį paaiškėjo, kad žmonės, kurių kraujyje cukraus kiekis žemas, atrodo jaunesni. Vadinasi, norint gerai atrodyti , reikia mesti vartoti cukrų. O norint reguliuoti svorį pirmiausia irgi reikia atsisakyti visos konditerijos. Daug kas klaidingai puola vengti riebalų, tačiau šie lėčiau įsisavinami, todėl ne taip greitai kraunami į atsargas. O greitai skaidomi angliavandeniai, jei tik nėra fizinio krūvio, staigiai atsiduria ant pilvo ir pagurklio.

Beje, cukrus irgi yra laikomas slpna narkotine medžiaga (pats nustebau tai perskaitęs, bet Wikipedia sako, Wikipedia žino). Iš tikrųjų, logiška - saldumynai sukelia laikiną satisfakciją, o prie jų priprasti labai lengva, ir atsisakyti jų žiauriai sunku (iš patirties). O naudos organizmui - praktiškai nulis.

O metant svorį, riebaus maisto irgi reikia vengti, nes visi tie kotletai, cepelinai, kebabai ir t. t. žiauriai ilgai užsistovi organizme, ne taip kaip kokios salotos, kurios pasišalina jau kitą dieną (svarstyklės labai gerai parodo, kiek laiko stovi pilve kokia daržovių sriuba, o kiek laiko - cepelinai ar zrazai). Aišku, nesakau kad reikia atsisakyti mėsos, bet geriau daugiau daržovių, pasiskaninant šiek tiek mėsos, o ne atvirkščiai, kaip daug kas mėgsta.

[Lettered]

Rūkyto maisto valgymas turi šį tą bendro su rūkymu. O kepto maisto kokybė priklauso nuo įvairių veiksnių (naudojamų riebalų, paruošimo trukmės ir t. t.) Bet net diskutuoti neverta, kad virtas maistas yra sveikiau už keptą.
Saldumynai, baltų miltų gaminiai blogi tuo, kad didina cukraus kiekį kraujyje ir "prievartauja" kasą. Apie įtaką svoriui neverta net kalbėti. Norint reguliuoti svorį pirmiausia irgi reikia atsisakyti visos konditerijos. Daug kas klaidingai puola vengti riebalų, tačiau šie lėčiau įsisavinami, todėl ne taip greitai kraunami į atsargas. O greitai skaidomi angliavandeniai, jei tik nėra fizinio krūvio, staigiai atsiduria ant pilvo ir pagurklio.
Buvo atliktas tyrimas, per kurį paaiškėjo, kad žmonės, kurių kraujyje cukraus kiekis žemas, atrodo jaunesni. Vadinasi, norint gerai atrodyti , reikia mesti vartoti cukrų. Gauname jo ir taip su produktais, kurie net neatrodo saldūs. Pvz., duona.

Aš pvz. kaip tik skaičiau, kad keptos bulvės sveikiau už virtas, nes su riebalais lėčiau cukrus pasisavina į organizmą. O būtent greitas pasisavinimas labiausiai kenkia.
Žodžiu viskam reikalingas saikas, žmogui reikia tiek riebalų, tiek cukraus, tiek visų kitų medžiagų. Tarkim arbatą įpratau gerti be cukrais, bet apskritai pradėti maitintis tik dietiškai sukeltų organizmui didelį stresą.

[senasnamas]

Taip, jei be saldumynų sunku ištempti savaitę kitą, vadinasi, tai jau priklausomybė . Panašiai ir su kava. Tai savotiški dirgikliai.
"Reklaminis" Coca Colos straipsnis:
Moterį į kapus nuvarė 10 l kokakolos kasdienė dozė?

Čia didelių komentarų nereikia. Aišku, net ir nuo vandens galima nusibaigti, jei bus geriama tokiais kiekiais. Tik kad vanduo tokios priklausomybės nesukelia. Kas įdomiausia, kad tie žmonės sveikatos problemų su Coca Cola net nesiejo.

[Lettered]

Taip, jei be saldumynų sunku ištempti savaitę kitą, vadinasi, tai jau priklausomybė . Panašiai ir su kava. Tai savotiški dirgikliai.
"Reklaminis" Coca Colos straipsnis:
Moterį į kapus nuvarė 10 l kokakolos kasdienė dozė?

Čia didelių komentarų nereikia. Aišku, net ir nuo vandens galima nusibaigti, jei bus geriama tokiais kiekiais. Tik kad vanduo tokios priklausomybės nesukelia. Kas įdomiausia, kad tie žmonės sveikatos problemų su Coca Cola net nesiejo.

Ką vadini saldumynais? Ar tik saldainius ir tortus ar ir bet kokius saldesnius patiekalus kaip varškės apkepas? Beje, šokoladas turi labai naudingų medžiagų širdžiai, smegenims. Tad dietiškai maitindamasis kur kas labiau rizikuoji sveikata nei su saiku vartodamas saldumynus
Žmogui apskritai per dieną užtenka 2-3l skysčių, tad geriant po kibirą bet kokio skysčio sveikata sušlubuotų. Kaip sakiau, čia kaltas saikas, o ne Coca Cola ar dar kas nors. Manau galima numirti ir prisikimšus skrandį pačio sveikiausio maisto.

[senasnamas]

Aš pvz. kaip tik skaičiau, kad keptos bulvės sveikiau už virtas, nes su riebalais lėčiau cukrus pasisavina į organizmą. O būtent greitas pasisavinimas labiausiai kenkia.

Žiūrint kuriuo aspektu vertinama. Keptas maistas pirmiausia pasižymi degėsiais ir skrudėsiais. Visa kita ne tiek svarbu. Cukrus kaip maisto produktas jokios naudos neduoda - ypač tas baltas rafinuotas. Jame nieko nėra. Parduotuvėse yra rudo, atrodo, cukranendrių cukraus. Jis brangesnis, bet jame yra kai kurių mikroelementų. Bendras principas toks - kuo produktas mažiau apdorotas, tuo naudingesnis.

[senasnamas]

Ką vadini saldumynais? Ar tik saldainius ir tortus ar ir bet kokius saldesnius patiekalus kaip varškės apkepas? Beje, šokoladas turi labai naudingų medžiagų širdžiai, smegenims. Tad dietiškai maitindamasis kur kas labiau rizikuoji sveikata nei su saiku vartodamas saldumynus.

Kepta varškė apskritai nėra maistas, nesvarbu, ar saldi, ar ne . Kas čia per išmonė kepti varškę?
Šokoladas naudingas, bet tik juodasis. Aišku, jame irgi yra kažkiek cukraus. O pieniškame nelabai to šokolado yra. Saldumynų atsisakymas net nėra dieta. Kai kas gal sakytų, kad atsisakęs alkoholio gali mirti iš troškulio . Be to, saldumynų poreikį galima tenkinti vaisiais, medumi.

[Lettered]

Kepta varškė apskritai nėra maistas, nesvarbu, ar saldi, ar ne .
Šokoladas naudingas, bet tik juodasis. Aišku, jame irgi yra kažkiek cukraus. O pieniškame nelabai to šokolado yra. Saldumynų atsisakymas net nėra dieta. Kai kas gal sakytų, kad atsisakęs alkoholio gali mirti iš troškulio . Be to, saldumynų poreikį galima tenkinti vaisiais, medumi.

Tai aš nesuprantu ką tu valgai tada? Tik salotų lapus ir kruopas?

[Tomas]

Aš nesuprantu, ką jūs matote riebaus cepelinuose?