Vasaros / žiemos laikas

[Savitarnos kasa]

Galima ir iś kitos pusės - gal sutrukęs biologinio laikrodžio lankstumas, kad problema kartă į pusmetį per valandą pasisklinkt

Kas pusę metų vis išlenda statistikos kad laikrodžio sukinėjimas padidina stresą ir net mirtingumą, tai gal lankstumas ir nėra viena iš biologinio laikrodžio savybių.

Šiaip labai smagu porai dienų pasiimti atostogų po laikrodžio persukimo, tada laikrodis vos ne savaime susisukioja. Šiais metais iš viso pasaka su lapkričio šventėmis.

[Sula]

Galėtų sugrąžinti 9-18.

Man geriau būtų 7-16

[Gator]

Kas pusę metų vis išlenda statistikos kad laikrodžio sukinėjimas padidina stresą ir net mirtingumą, tai gal lankstumas ir nėra viena iš biologinio laikrodžio savybių.
.

Tai mano mintis ir buvo, kad kai medinis sukritukavo tomizmo laikrodį kaip prastesnį, aš pagyriau kaip geresnį, kuris atsparus tavo paminėtam stresui

[mantasm]

Tai mano mintis ir buvo, kad kai medinis sukritukavo tomizmo laikrodį kaip prastesnį, aš pagyriau kaip geresnį, kuris atsparus tavo paminėtam stresui

Atsparus stresui ar tiesiog gyvena nuolatiniam strese ir nejaučia jokio skirtumo to streso daugiau ar mažiau?

[Tomizmas]

Atsparus stresui ar tiesiog gyvena nuolatiniam strese ir nejaučia jokio skirtumo to streso daugiau ar mažiau?

Iš tikrųjų taip, nuolatiniame strese. Kėlimasis 6 - 7 ryto pelėdoms yra žudantis dalykas visada, nuo pat mokyklos (gaila, kad mūsų visuomenėje viskas pritaikyta vyturiams). O žiemą streso padaugėja, kai vakaras pasidaro tamsesnis ir depresyvesnis, nors norisi turėti bent kiek šviesos savo veiklai (pelėdoms vakaras - pats gyvenimas ir aktyvumas).

Ir visuomenėje pelėdų yra realiai dauguma. Tokių hardcore vyturių tipo "atsikėliau, pavalgiau, susitvarkiau, šunį pavedžiojau, nusibodo trintis namie, atvažiavau anksčiau į darbą" pažįstu vos keletą. Dauguma su keiksmais keliasi 7 ryto priversti žadintuvo ir būtinybės užsidirbti, dar normaliai neprabudę vangiai velkasi ir vos spėja nuvažiuoti į darbą, rytais net nevalgo nes nėra laiko.

Tai man keista kaip kažkas aiškina kad "kai šviesu, būna lengviau keltis". Vasarą 7 ryto šviesu, žiemą tamsu. Kėlimasis nė kiek ne nepasidaro lengvesnis, šviesu ten už lango ar ne.

Pas tave visiškai išderintas biologinis laikrodis ar šiaip esi koks robotas? Na bet jeigu miegi tik 7 valandas tai gal tada jokio skirtumo, nervų sistema ar taip ar taip niekada nepailsi.

7 - 8 valandos miego yra norma suaugusiems.

[mantasm]

Iš tikrųjų taip, nuolatiniame strese. Kėlimasis 6 - 7 ryto pelėdoms yra žudantis dalykas visada, nuo pat mokyklos (gaila, kad mūsų visuomenėje viskas pritaikyta vyturiams). O žiemą streso padaugėja, kai vakaras pasidaro tamsesnis ir depresyvesnis, nors norisi turėti bent kiek šviesos savo veiklai (pelėdoms vakaras - pats gyvenimas ir aktyvumas).

Ir visuomenėje pelėdų yra realiai dauguma. Tokių hardcore vyturių tipo "atsikėliau, pavalgiau, susitvarkiau, šunį pavedžiojau, nusibodo trintis namie, atvažiavau anksčiau į darbą" pažįstu vos keletą. Dauguma su keiksmais keliasi 7 ryto priversti žadintuvo ir būtinybės užsidirbti, dar normaliai neprabudę vangiai velkasi ir vos spėja nuvažiuoti į darbą, rytais net nevalgo nes nėra laiko.

Tai man keista kaip kažkas aiškina kad "kai šviesu, būna lengviau keltis". Vasarą 7 ryto šviesu, žiemą tamsu. Kėlimasis nė kiek ne nepasidaro lengvesnis, šviesu ten už lango ar ne.

Na tai gal laikas mažinti streso kiekį. Nuolatinis stresas tikrai ne į sveikatą. Visuomenė yra vienų sausainių prekinis ženklas. Šiais laikais pelėdoms yra milijonas variantų pabėgt išsivyniot iš šito pakelio.

7 - 8 valandos miego yra norma suaugusiems.

Pavyzdžiui man 7 valandos yra net ne norma, o optimalu. Savaitgalį vistiek stataus žadintuvą, kad neužsigulėčiau lovoj, nes po to visą dieną galva ūžia.

[Tomas]

(pelėdoms vakaras - pats gyvenimas ir aktyvumas).

Pradėti reikėtų nuo apibrėžimo, kas yra vakaras. Ar tai laikas pagal laikrodį po 18 val., ar laikas, kai ima temti, ar laikas praėjus 14-16 valandų nuo pabudimo, kai natūraliai pradeda imti miegas.

[Lettered]

Iš tikrųjų taip, nuolatiniame strese. Kėlimasis 6 - 7 ryto pelėdoms yra žudantis dalykas visada, nuo pat mokyklos (gaila, kad mūsų visuomenėje viskas pritaikyta vyturiams). O žiemą streso padaugėja, kai vakaras pasidaro tamsesnis ir depresyvesnis, nors norisi turėti bent kiek šviesos savo veiklai (pelėdoms vakaras - pats gyvenimas ir aktyvumas).

Ir visuomenėje pelėdų yra realiai dauguma. Tokių hardcore vyturių tipo "atsikėliau, pavalgiau, susitvarkiau, šunį pavedžiojau, nusibodo trintis namie, atvažiavau anksčiau į darbą" pažįstu vos keletą. Dauguma su keiksmais keliasi 7 ryto priversti žadintuvo ir būtinybės užsidirbti, dar normaliai neprabudę vangiai velkasi ir vos spėja nuvažiuoti į darbą, rytais net nevalgo nes nėra laiko.

Tai man keista kaip kažkas aiškina kad "kai šviesu, būna lengviau keltis". Vasarą 7 ryto šviesu, žiemą tamsu. Kėlimasis nė kiek ne nepasidaro lengvesnis, šviesu ten už lango ar ne.



7 - 8 valandos miego yra norma suaugusiems.

O jūs bent bandėt nebūti "pelėda"? Nes čia tik įpročio reikalas, o ne kažkokia genetika.
Pabandykit, nebereiks skųstis, kad sunku keltis ir nauda bus teigiama visomis prasmėmis.

[Gator]

Tas grafikas nelabai ką sako, aišku, kad svarbiausi ir pelningiausi darbai didesne dalimi yra nuo ryto, o kur gali ilgiau miegot, daugiau mažiau apmokami.
Ypač prieš darbo iš namű ir laisvo laiko madą.

[Lettered]

Tas grafikas nelabai ką sako, aišku, kad svarbiausi ir pelningiausi darbai didesne dalimi yra nuo ryto, o kur gali ilgiau miegot, daugiau mažiau apmokami.
Ypač prieš darbo iš namű ir laisvo laiko madą.

Pasako tai, kad sėkmingi ir atitinkamai daug uždirbantys keliasi labai anksti. Na čia klasikinis priežasties ir pasekmės ryšys, nes geras miegas lemia gerą smegenų ir viso organizmo veiklą, o gerai dirbančios smegenys generuoja geras pajamas. Nesukurs gero verslo ar karjeros žmogus, kuris atsikelia ir visą dieną sėdi darbe kominis gurkšnodamas pastoviai kavą.

[PoDV]

O jūs bent bandėt nebūti "pelėda"? Nes čia tik įpročio reikalas, o ne kažkokia genetika.
Pabandykit, nebereiks skųstis, kad sunku keltis ir nauda bus teigiama visomis prasmėmis.

Šis grafikas daugiau rodo darbo vietų specifiką, o ne žmonių savybes.

Tiesiog sunkoka įsivaizduoti kažkokį normalų ofisinį darbą, kuris prasidėtų nuo 12, greičiau visi bus nuo 8 ryto ir net anksčiau.
Popietiniai vakariniai darbai dažniau būna paprastesni: maitinimas, parduotuvės, pamaininis darbas pramonėje ir t.t.

Iš esmės biologiškai logiška, kad naktį miegam, dieną dirbam. Žmogus visada taip gyveno. Daugiau aplinkybės verčia žmones naktinėti.
Šiais laikais reikalus dar klibina šviečiantys ekranai, norėjimai užsisėdėti prie kompų, pažiūrėt filmų ir pan.

Mano požiūris išlieka liberalus, jeigu žmogus nori dirbti vėlesnėmis valandomis, tegul dirba.

[suoliuojantis]

Išvada manau čia tokia: tikrai labai neblogai gyvenam jei laiko persukimo klausimas sukelia tokias diskusijas

[Gator]

Pasako tai, kad sėkmingi ir atitinkamai daug uždirbantys keliasi labai anksti. Na čia klasikinis priežasties ir pasekmės ryšys, nes geras miegas lemia gerą smegenų ir viso organizmo veiklą, o gerai dirbančios smegenys generuoja geras pajamas. Nesukurs gero verslo ar karjeros žmogus, kuris atsikelia ir visą dieną sėdi darbe kominis gurkšnodamas pastoviai kavą.

Tai tu pasirenki ar nori tinginiaut ir užkirst kelią į daugumą didesnių atlyginimų, ar nori didesnių atlyginimų, o ten jau daugumoj tiesiog privalai keltis anksti.
Jei nori būti bankijibku tai ir jeki statistiką, kad daug uždirba kas keliasi anksti nes tiesiog tokios bankų biznio valandos.

[PoDV]

Išvada manau čia tokia: tikrai labai neblogai gyvenam jei laiko persukimo klausimas sukelia tokias diskusijas

Ukrainos karo temoje galima diskusija: "Kaip laiko sukiojimas paveiks karo operacijas?"

[Tomizmas]

O jūs bent bandėt nebūti "pelėda"? Nes čia tik įpročio reikalas, o ne kažkokia genetika.
Pabandykit, nebereiks skųstis, kad sunku keltis ir nauda bus teigiama visomis prasmėmis.

Jau 30+ metų mokykla ir darbas pratina "nebūti pelėda". Nesėkmingai. Atrodo, laiko priprasti buvo į valias, bet ne. O apie tai įgimta ar ne, vieningos nuomonės nėra, pilna info palaikančių tiek genetikos, tiek įpročių hipotezes. Skaičiau netgi kad tipiniai susirgimai skirtingi - vyturiai labiau linkę į onkologiją, o pelėdos į širdies ir kraujagyslių ligas.

Genetika manau lemia, šeimoje visi mėgstantys vakaroti.

Ir ką tas grafikas keičia? Anksčiau atsikėlus, daugiau algos sumoka? Mano vienas giminaitis, kuris turi verslą ir gauna tikrai geras pajamas iš jo, rytais miega ilgai, ir gali sau leisti būti nekankinamas žadintuvo - dirbti tada, kai pats nori. Kai aš keliuosi į darbą su pykčiu, žinau kad tame pačiame mieste jis ramiai sau miega kūdikio miegu (ir tas žinojimas labai motyvuoja). O dirba vakarais.

Pradėti reikėtų nuo apibrėžimo, kas yra vakaras. Ar tai laikas pagal laikrodį po 18 val., ar laikas, kai ima temti, ar laikas praėjus 14-16 valandų nuo pabudimo, kai natūraliai pradeda imti miegas.

Maždaug (ne visai griežtai) 19 - 24 valandą, per išeigines dar ilgiau. Būtent tokiu metu būna jėgų antplūdis ir maksimalus aktyvumas.

[Lettered]

Tai tu pasirenki ar nori tinginiaut ir užkirst kelią į daugumą didesnių atlyginimų, ar nori didesnių atlyginimų, o ten jau daugumoj tiesiog privalai keltis anksti.
Jei nori būti bankijibku tai ir jeki statistiką, kad daug uždirba kas keliasi anksti nes tiesiog tokios bankų biznio valandos.

Timas Cookas keliasi 4h irgi dėl to, kad Apple ofisas atsidaro 5h?

[Evier]

Timas Cookas keliasi 4h irgi dėl to, kad Apple ofisas atsidaro 5h?

Ne, dėl to kad yra vyturys.

[rmss]

Timas Cookas keliasi 4h irgi dėl to, kad Apple ofisas atsidaro 5h?

Atsikelia 4 ryto ir tiesiog trykšta energija.

[Gator]

Timas Cookas keliasi 4h irgi dėl to, kad Apple ofisas atsidaro 5h?

Taigi kalbam apie daugumą eilinių darbuotojų, o ne išimtis.
Dar pateik milijardieriaus pavyzdį nebaigusį vidurinės kaip argumentą, kad vidurinės neapsikoka baigti.

[Lettered]

Ne, dėl to kad yra vyturys.

O kaip čia gaunas, kad dauguma milijardierių vyturiai? Todėl, kad naudinga psichikai keltis anksti, moksliškai įrodyta.



Net ir lietuviško vienaragio įkurėjai keliasi anksti. Jei būtų kitaip, tada būtų eiliniai ofiso planktonai visą dieną kominiai prie kavos aparato ir rūkyklos.
https://www.15min.lt/m/id/verslas/be...us-663-1665230