Sveikata, medicina, mityba

[Čikupakas]

Tai tu ne gurmanas

Tiesiog arbata tapo kasdien vartojamu gėrimu, tad dažniausiai pamirštu gardžiuotis. Šiaip mėgstu pasigardžiuoti neišbandytomis arba retai geriamomis arbatų rūšimis.

[Čikupakas]

Kad aš skaičiau, kad atvirkščiai, kava turi antioksidantų, kurie saugo nuo vėžio. Dėl rūgštingumo tai teisingai, kavos negalima gerti ant tuščio skrandžio. Daugiau kažkokio nesveikumo joje nematau (Taip, aš labai mėgstu gerą espresso ).

Daugyskaita kreipiausi dėl to, kad ne pirmas ir šioje temoje kalbi apie kavos "nesveikumą".

"Biotherapy". 1998:

Humans also ingest large numbers of natural chemicals from cooking food. Over a thousand chemicals have been reported in roasted coffee: more than half of those tested (19/28) are rodent carcinogens. There are more rodent carcinogens in a single cup of coffee than potentially carcinogenic pesticide residues in the average American diet in a year, and there are still a thousand chemicals left to test in roasted coffee.

[Irma]

daug daug vandens kartais per daug nesveika, išpalauna iš organizmo mineralus ir inkstamas nėra labau jau gerai. Gerk ne pagal litrus, o kada pajusi troškulį. Ir aišku ne stiklinėm iškart, o gurksneliais, pasimėgaujant...

Kartais geriu stiklinėm kartais gurkšneliais, kaip noras padiktuoja

Aš per diena gal šiek tiek daugiau nei 1 ltr išgeriu, tai nėra daug. Kiekis turėtų priklausyti ir nuo žmogaus sudėjimo, sezono laiko, darbo krūvio/pobūdžio.

Dar vienas pastebėjimas, kai jau pajauti didelį troškulį- nėra gerai, geriausiai išsiugdyti įprotį gurkšnoti. Galvos skausmai kartais irgi būna vandens trūkumo pasekmė

[Irma]

o kuo juoda bloga? Britai nuo amžių ją geria, bent jau man ji medžiagų apykaita pagerina, troškulį numalšina, ypac gerai ji apsinuodijus alkoholiu

Man troškulio nemalšina, atvirkščiai. O kuo blogai pasaldintas citrinos gėrimas? Galima gerti tiek karšta tiek šalta ir citrina laikoma gera prevencija prieš vėžį

[John]

Dar vienas pastebėjimas, kai jau pajauti didelį troškulį- nėra gerai, geriausiai išsiugdyti įprotį gurkšnoti. Galvos skausmai kartais irgi būna vandens trūkumo pasekmė

Kai buvau vaikas, dažnai jausdavau troškulį. Vėliau toks dalykas, kaip troškulys, praktiškai išvis dingo. Jei jau tokį pajuntu, suprantu, kad negerai ir organizmui tikrai trūksta vandens. Dėl to gerti vandenį reiktų pamažu visą dieną, nes vadovautis vien troškuliu nėra patikima. Šiaip, įdomu, nuo ko priklauso troškulio buvimas/nebuvimas?

[Irma]

Kai buvau vaikas, dažnai jausdavau troškulį. Vėliau toks dalykas, kaip troškulys, praktiškai išvis dingo. Jei jau tokį pajuntu, suprantu, kad negerai ir organizmui tikrai trūksta vandens. Dėl to gerti vandenį reiktų pamažu visą dieną, nes vadovautis vien troškuliu nėra patikima. Šiaip, įdomu, nuo ko priklauso troškulio buvimas/nebuvimas?

Signalas papildyti atsargas. Manau, galima būtų kažkur nete rasti kaip tas organizmas tiksliai dirba. Bet tai, kad mes sudaryti iš labai daug vandens daug ką pasako.

[Lettered]

Kai buvau vaikas, dažnai jausdavau troškulį. Vėliau toks dalykas, kaip troškulys, praktiškai išvis dingo. Jei jau tokį pajuntu, suprantu, kad negerai ir organizmui tikrai trūksta vandens. Dėl to gerti vandenį reiktų pamažu visą dieną, nes vadovautis vien troškuliu nėra patikima. Šiaip, įdomu, nuo ko priklauso troškulio buvimas/nebuvimas?

Nuo daug ko priklauso, fizinio krūvio, oro temperatūros, cukraus kiekio organizme, maisto (kai kurio užvalgius jaučiamas didesnis troškulys).

[LBP]

Žiūriu, Jonui vis bėdos su svoriu O kaip su mityba reikalai? Ir apskritai, su gyvenimo būdu...

[John]

Žiūriu, Jonui vis bėdos su svoriu O kaip su mityba reikalai? Ir apskritai, su gyvenimo būdu...

Na bėdos nėra didesnės, nei anksčiau (iš tikrųjų, tai tikriausiai ir mažesnės), o svoris, ačiū dievui, daugmaž kontroliuojamas ir didesnių problemų nekelia. Nors ir nepakanktų jį šiek tiek sumažinti. Visgi tiesiog domiuosi kai kuriais niuansais, nes teisingos mitybos ir gyvensenos niekada nebus per daug.

Šiuo atveju, manau, būtent mitybą ir reiktų šiek tiek patvarkyti t.y. reguliariau ir daugiau vartoti skysčių ir mažinti saldumynų. Dėl to ir kilo klausimų dėl žaliosios arbatos, nes kaip ir planuoju tai paversti savo kasdieniniu gėrimu, iš kurio gaučiau didžiąją dalį organizmo hidracijos.

[toleranceofculture]

Turiu tokią arbatos knygą. Ten parašyti įvairių arbatų skirtingi poveikiai. Atsimenu, kad jei per dieną iįgeri 4-7 pudelius juodos arbatos, sumažini riziką susirgti vėžiu apie 40%.
Pats panašiai arbatos ir išgeriu, tiesa, ne vien juodą arbatą. Labai gera arbatos savybė, kad ryte atgaivina, o vakare nuramina. Taip pat pastebėjau, kad oda pasidarė labai sveika.

Jei reikia, galėsiu numesti knygutės nuorodą.

[daktaras]

4-7 juodos arbatos puodeliai turi panašiai kofeino, kaip du puodeliai kavos, lygiai taip pat sėkmingai plauna skysčius iš organizmo ir "išlakus" tokį kiekį arbatos reikia išgerti papildomai dar apie 1,5 litro vandens. arbata, ypač juoda, netinka troškuliui malšinti ir tiesiog pastoviai gurkšnoti, ir dar iš maišelių

[nepolitikas]

galvojau ir galvosiu, kad nereikia persistengti nei su maistu, nei su gėrimais.
įsiklausykit į organizmo poreikius. juk mes puikiai sukonstruoti agregatai ir jeigu reikia papildyti maistu, jaučiame alkį, jeigu skysčiais, jaučiame troškulį ir atitinkamai jaučiame šalinimo poreikį
jeigu tik pradedame naudoti kažkokias madingas technologijas (dideli kiekiai vanens, tulčinos klizmos ir kt.) , galime išbalansuoti savo organizmą.
ir dar vienas, valgykim ir gerkim daugiausia tai, kas užauga mūsų geografinėje platumoje.
būkime sveiki

[daktaras]

/\ auksinė tiesa, nėra ką daug ir bepridurti

[Sula]

galvojau ir galvosiu, kad nereikia persistengti nei su maistu, nei su gėrimais.
įsiklausykit į organizmo poreikius. juk mes puikiai sukonstruoti agregatai ir jeigu reikia papildyti maistu, jaučiame alkį, jeigu skysčiais, jaučiame troškulį ir atitinkamai jaučiame šalinimo poreikį

Taigi daugelis ir įsiklauso į organizmo poreikius. Negi per prievartą hamburgerius, traškučius kerta ir kokakolą maukia

[dariusn]

Siūlyčiau pamiršti bet kokią arbatą supakuotą į mirkomus maišelius. Taip pat ir aromatizuotą arbatą. Palikite tas dulkes/dažus/miltelius hamburgerių ir kolos fanams

[daktaras]

/\ teisingas pastebėjimas, seniai vieša paslaptis, kad maišeliuose tikros arbatos nelabai ir yra, o kur dar tas popieriaus pastovus mirkymas verdančiam vandeny... arbata tikroji ir +/- sveika (kokia sveika ji čia atvažiuoja, vis tiek negeriam tokios, kaip pvz kinijoje), yra arbatžolės arba lapeliai

[Lettered]

/\ teisingas pastebėjimas, seniai vieša paslaptis, kad maišeliuose tikros arbatos nelabai ir yra, o kur dar tas popieriaus pastovus mirkymas verdančiam vandeny... arbata tikroji ir +/- sveika (kokia sveika ji čia atvažiuoja, vis tiek negeriam tokios, kaip pvz kinijoje), yra arbatžolės arba lapeliai

Priklauso nuo kainos, pigi aišku bus prasta (pvz. optima, cento), o brangesnė geresnė, net maišeliai ne popieriniai, o medžiaginiai. Jaučiasi ir skonio skirtumas.

[daktaras]

ir vis tiek maišeliai lieka maišeliais

[tadux]

Seip lietuvoj net nezinau kur galima nusipirkti paprastos arbatos kad ir pacios pop kaip long jing, bet turetu kazkur tikrai but. Tad as ja nusiperku internetu arba renkuosi vietoj uzaugintas zoles.

Bent jau ankscaiu daug zalios arbatos gerdavo mongolai kurie maitindavosi beveik vien mesa jokiu darzoviu ir tvirtindavo, kad be arbatos ju sveikatai butu tikrai prastai, tad manau tame tiesos tikrai turetu buti, yra ten visokiu medziagu ne tik kofeino.

[Lettered]

Seip lietuvoj net nezinau kur galima nusipirkti paprastos arbatos kad ir pacios pop kaip long jing, bet turetu kazkur tikrai but. Tad as ja nusiperku internetu arba renkuosi vietoj uzaugintas zoles.

Bent jau ankscaiu daug zalios arbatos gerdavo mongolai kurie maitindavosi beveik vien mesa jokiu darzoviu ir tvirtindavo, kad be arbatos ju sveikatai butu tikrai prastai, tad manau tame tiesos tikrai turetu buti, yra ten visokiu medziagu ne tik kofeino.

Taigi juk ant kiekvieno kampo tų arbatos parduotuvėlių, nors vežimu vežk