Bėgimas

[Valiukas]

Vakar antrą kartą šiais metais nubėgau 10km be jokių sustojimų. Ir vakar tą padariau per mažiau nei 1 valandą (pirmą kartą buvo 1h ir 5 min.). Taigi, sezono tikslas kaip ir pasiektas. Kadangi maratone sudalyvauti nepavyks, nes išvakarėse teks vestuvėse dalyvaut, kol kas savo, kaip bėgiko "karjerą" vertinu puikiai Kitamet, manau, imsiu pusės maratono distanciją, 4km jau gėda bus bėgt

Total workouts: 66
Total duration: 1d:09h:54m
Total distance: 334.01 km
Trips around the world: 0.008
Trips to the Moon: 0.001
Average speed: 9.85 km/h
Average pace: 6m:05s
Calories burned: 27327 kcal
Burgers burned: 50

[Valiukas]

Nu ką, orai sugedo, laikas reziumuot 2011 m. bėgimo sezoną. Bėgiojau lygiai pusę metų, per tą laiką pavyko pasiekti tokius rezultatus:

Total workouts: 82
Total duration: 1d:21h:54m
Total distance: 453.69 km
Trips around the world: 0.011
Trips to the Moon: 0.001
Average speed: 9.88 km/h
Average pace: 6m:04s
Calories burned: 37186 kcal
Burgers burned: 68

Asmeniškai savo rezultatus vertinu puikiai. Jokių traumų, tik pagerėjus savijauta, psichinė sveikata ir sumažėjęs svoris Vieni pliusai

[Lettered]

Nu ką, orai sugedo, laikas reziumuot 2011 m. bėgimo sezoną. Bėgiojau lygiai pusę metų, per tą laiką pavyko pasiekti tokius rezultatus:

Total workouts: 82
Total duration: 1d:21h:54m
Total distance: 453.69 km
Trips around the world: 0.011
Trips to the Moon: 0.001
Average speed: 9.88 km/h
Average pace: 6m:04s
Calories burned: 37186 kcal
Burgers burned: 68

Asmeniškai savo rezultatus vertinu puikiai. Jokių traumų, tik pagerėjus savijauta, psichinė sveikata ir sumažėjęs svoris Vieni pliusai

Kam sezonas baigėsi, o kam dar tik prasideda...

[Valiukas]

Aš laukiu pavasario Per šalta man tokiu oru bėgiot.

[Engineer]

Tikrai nesitikejau rasti tokia tema sitam forume Kaip tikras miestu transportininkas, jauciu silpnybe naudotis paciu seniausiu mobilumo budu - judejimu nuosavomis kojomis Begioju jau daugiau kaip puse metu, per ta laika spejau ir maratona iveikti. Rasau ta tema dienorasti, jei kam idomu jis cia: http://www.noriubegti.blogspot.com/ Taigi jungiuosiu i jusu kompanija

[Aidzius]

na begikai, sezono neatidaret dar?

pradejau ir as begiot pagal c25k programa. kol kas sunkiausia yra atsikelt anksti

[MikasRidikas]

na begikai, sezono neatidaret dar?

pradejau ir as begiot pagal c25k programa. kol kas sunkiausia yra atsikelt anksti

Bėgiojam po truputį... O kas čia per c25k?

[Garbanius]

na begikai, sezono neatidaret dar?

pradejau ir as begiot pagal c25k programa. kol kas sunkiausia yra atsikelt anksti

Kam atidarymas, o kam jau uzsidarinejimas

[99]

Kas nors lakstot su Nike+ ir naudojatės aplikacija?

[sausuolis75]

Sveiki,

priimkit naujoka i savo tarpa.Begioju 3-as menuo. Begu laiko tarpa - 30-32 minutes (pasiekiau kol kas tiek).
Is karto klausimas vilnieciams-aktualus nubegamas atstumas-kur geriausia pasitikrinti su aiskia ir ismatuota trasa, nes visais zingsniamaciais nelabai pasitikiu.Jei nera paruostos trasos kokiam Vingio parke, gal zinote stadiona su normalia danga ir aiskiu atstumu.
Dekoju is anksto.

[Lettered]

Sveiki,

priimkit naujoka i savo tarpa.Begioju 3-as menuo. Begu laiko tarpa - 30-32 minutes (pasiekiau kol kas tiek).
Is karto klausimas vilnieciams-aktualus nubegamas atstumas-kur geriausia pasitikrinti su aiskia ir ismatuota trasa, nes visais zingsniamaciais nelabai pasitikiu.Jei nera paruostos trasos kokiam Vingio parke, gal zinote stadiona su normalia danga ir aiskiu atstumu.
Dekoju is anksto.

Galima su GPS telefone.

[vap]

Kadangi bėgioju savo malonumui ir labai tikslios trasos nereikia, tai išsimatuoju su http://www.gmap-pedometer.com/ apytiksliai ir man užtenka.

[sausuolis75]

Senoviskai, su uzbreztomis linijomis ar zymekliais man butu iprasciau, o ir telefono nereiketu tasytis
Vilniuje begioju kurciuju ugdymo centro stadione, bet beda, kad niekas nezino koks jo ilgis.Centro ukio vadovo pasakymas "kazkur apie 150 metru" nuteikia ne itin tiksliai.

[sausuolis75]

vap, atleiskite, vietą susiradau, bet kaip ten išmatuoti?

[Valiukas]

GPS telefonas + www.endomondo.com yra geriausias derinys Kai matai visą statistiką, istoriją, pasiektus rezultatus, didesnis azartas apima

[Aidzius]

[QUOTE=Valiukas;666346]GPS telefonas + www.endomondo.com yra geriausias derinys Kai matai visą statistiką, istoriją, pasiektus rezultatus, didesnis azartas apima [/

ir as naudoju endomondo. Statistika labai motyvuoja. Labai motyvuoja ir programos kaip c25k ir panasiai. Sveriu siek tiek daugiau negu tureciau, tai pradzioj pora minuciu pabegus padusdavau. C25k pagalba dabar begu visai neblogai, bet va buvau padares menesio pertrauka. Kazkaip motyvacijos truko. Nuo kitos savaites pradedu Bridge to 10k programa. tikiuosi iveikt ja iki pabaigos. Jei pavyks, tai kitiems metams planai ambicingesni .

Kaip Valiukui sekasi begiot? Gal jau Vilniaus maratone sudalyvaus ?

[vap]

vap, atleiskite, vietą susiradau, bet kaip ten išmatuoti?

Kairėje pusėje pasirinkti: Draw route manually (straight lines) ir paspausti Start recording (prieš tai dar nusistatyti, kad kilometrais skaičiuotų). Ir tada dėlioti +- bėgimo maršrutą spaudžiant dukart ant žemėlapio.

GPS telefonas + www.endomondo.com yra geriausias derinys Kai matai visą statistiką, istoriją, pasiektus rezultatus, didesnis azartas apima

Taip šitas derinys pastaruoju metu geriausias. Na dar tinka spec. laikrodžiai iš kurių galima vėliau importuoti duomenis į endomondo.

[Valiukas]

Kaip Valiukui sekasi begiot? Gal jau Vilniaus maratone sudalyvaus ?

Kadangi vasaros pradžioj pagaliau dviratį įsigijau, tai atitinkamai šiame sezone mažiau laiko bėgimui skiriu, bet stengiuosi bent kartą-du per savaitę prabėgt 5-7 km. Norėjau į ketvirčio maratoną registruotis, bet, kad maratono išvakarėse mano brangiausios gimtadienis, tai išeis sudalyvauti Kol kas sportas pralaimi prieš alkoholį

[sausuolis75]

Kairėje pusėje pasirinkti: Draw route manually (straight lines) ir paspausti Start recording (prieš tai dar nusistatyti, kad kilometrais skaičiuotų). Ir tada dėlioti +- bėgimo maršrutą spaudžiant dukart ant žemėlapio.

Dekoju Jums.Pavyko.

[Aidzius]

Kadangi vasaros pradžioj pagaliau dviratį įsigijau, tai atitinkamai šiame sezone mažiau laiko bėgimui skiriu, bet stengiuosi bent kartą-du per savaitę prabėgt 5-7 km. Norėjau į ketvirčio maratoną registruotis, bet, kad maratono išvakarėse mano brangiausios gimtadienis, tai išeis sudalyvauti Kol kas sportas pralaimi prieš alkoholį

tai gimtadienis isvakarese. Kita diena prabegt pats tas, galva prasivedins, maziau skaudes