Bėgimas

[Lettered]

Kai pamačiau rezultatus, pagalvojau, kad gerai, jog ir nespėjau užsiregistruoti

[sausuolis75]

Po rezultatu patikslinimo as irgi is tukstantuko emiau ir iskritau, bet koks skirtumas - olimpiadoje nedalyvauju juk

[Valiukas]

Ar yra bėgimo mėgėjų, bėgiojančių žiemą? Aš stengiuosi vis laiks nuo laiko išbėgt, o žiemai į pabaigą einant sušipavau savo senus kedus



Vakar išbandžiau - labai geras dalykas! Galima per ledą bėgt, nereikia strakaliot kas antram žingsnyje.
Idėją žinojau jau seniai, bet pasiryžau tik po to kai įsigijau naujus kedus ir po šio straipsnio: http://www.noriubegti.blogspot.com/2...game-ledu.html

[Lettered]

Ar yra bėgimo mėgėjų, bėgiojančių žiemą? Aš stengiuosi vis laiks nuo laiko išbėgt, o žiemai į pabaigą einant sušipavau savo senus kedus

Atvaizdas


Vakar išbandžiau - labai geras dalykas! Galima per ledą bėgt, nereikia strakaliot kas antram žingsnyje.
Idėją žinojau jau seniai, bet pasiryžau tik po to kai įsigijau naujus kedus ir po šio straipsnio: http://www.noriubegti.blogspot.com/2...game-ledu.html

Seniau pabėgiodavau ir ant sniego, dabar laukiu šiltesnių orų, bet šiaip problemų nebūdavo, nebent ant kažkokio ledo reikia bėgioti? Nes ant pačio sniego sukibimas nėra blogas. Beto, ar negaila batų, kaip pavasarį reiks bėgioti?

[Valiukas]

Seniau pabėgiodavau ir ant sniego, dabar laukiu šiltesnių orų, bet šiaip problemų nebūdavo, nebent ant kažkokio ledo reikia bėgioti? Nes ant pačio sniego sukibimas nėra blogas. Beto, ar negaila batų, kaip pavasarį reiks bėgioti?

Ant sniego tai taip, nereikia nieko specialaus, bet kai užlipi ant kokio leduko, tai tik spėk šokinėt O su šitais "šipukais" viskas, atleiskit už kalambūrą, kaip per ledą O kedų negaila, nes jie jau nudėvėti, rašiau gi, kad varžtukus susukau tik po to, kai naujus kedus pavasariui/vasarai įsigijau.

[MikasRidikas]

Ant sniego tai taip, nereikia nieko specialaus, bet kai užlipi ant kokio leduko, tai tik spėk šokinėt O su šitais "šipukais" viskas, atleiskit už kalambūrą, kaip per ledą O kedų negaila, nes jie jau nudėvėti, rašiau gi, kad varžtukus susukau tik po to, kai naujus kedus pavasariui/vasarai įsigijau.

Šaunuolis, kad ir žiemą bėgioji O kaip sekasi? Kokie tikslai ateinančiam šiltajam metų sezonui?

[Valiukas]

Šaunuolis, kad ir žiemą bėgioji O kaip sekasi? Kokie tikslai ateinančiam šiltajam metų sezonui?

Tikslų didelių neturiu, tiesiog bandysiu prisiverst išbėgt kuo dažniau, gal net kasdien ir po truputį didint nuotolius bei tempą. Šiai dienai esu užsiregistravęs Trakų pusmaratoniui 10 km ir Vilniaus maratonui 21 km. Bet dar bandysiu sudalyvaut ir Druskininkuose, Nike Vilniaus pusmaratonyje ir galbūt Nidos pusmaratonyje. Dėl distancijų dar neapsisprendžiau

[Garbanius]

Anksciau ziema man budavo pats geriausias laikas krosam, bet simet nesekmes persiokioja. Pries pat naujus dirbau ir smarkiai susitrenkiau riesa, del ko langete turejau nesiot.. Paskui ledo arenoj kitos rankos analogiska situacija.. Nuo to laiko, batus pakabinau.. Senstu matyt..

[Gator]

Tikslų didelių neturiu, tiesiog bandysiu prisiverst išbėgt kuo dažniau, gal net kasdien ir po truputį didint nuotolius bei tempą. Šiai dienai esu užsiregistravęs Trakų pusmaratoniui 10 km ir Vilniaus maratonui 21 km. Bet dar bandysiu sudalyvaut ir Druskininkuose, Nike Vilniaus pusmaratonyje ir galbūt Nidos pusmaratonyje. Dėl distancijų dar neapsisprendžiau

http://www.kaunasmarathon.lt/ kodel nepagerbtas tamstos kalendoriuje?

[Valiukas]

http://www.kaunasmarathon.lt/ kodel nepagerbtas tamstos kalendoriuje?

Todėl, kad Druskininkuose birželio 8, o Kaune "ant rytojaus" - birželio 9. Bet jei bėgsiu Druskininkuose, tai planuosiu taip, kad galėčiau visą savaitgalį ten praleisti. Būtų bent poros savaičių skirtumas tarp bėgimų, būtų galima galvot, bet dabar..

[deep'as]

Paskaites Valiuko ideta nuoroda pabandziau begiot po 30 min. Stengiausi laikyt mazesni tempa (toki kad galeciau begdamas laisvai sneketis), bet po keliu tokiu begimu pajauciau silpnuma kelio sanariuose taip pat ir traskejima, sioki toki diegima. Kad visa tai nustotu reikia bent poros ar triju dienu. Speju kad kazkas yra nelabai gerai.

Po ilgokos pertraukos pradėjau vėl bėgioti. Per tą laiką teko ir pas daktarus apsilankyti kurie nieko naudingo nepasakė. Nusprendžiau nusipirkti gerus kedus ir vėl bandyti bėgioti. Nuėjau į asics parduotuvė, prabėgau ant takelio, konsultantas parinko tokius:


Bėgioju jau mėnesį, o skausmų kuriuos jausdavau anksčiau dabar visiškai nejaučiu. Parsisiunčiau asics application ir myasics puslapyje susidariau bėgiojimo planą. Pagrindinis tikslas sudalyvauti birželio mėnesį 10K bėgime ir įveikti distanciją greičiau nei per valandą. Pradžia visai nebloga.

[Valiukas]

Po ilgokos pertraukos pradėjau vėl bėgioti. Per tą laiką teko ir pas daktarus apsilankyti kurie nieko naudingo nepasakė. Nusprendžiau nusipirkti gerus kedus ir vėl bandyti bėgioti. Nuėjau į asics parduotuvė, prabėgau ant takelio, konsultantas parinko tokius:
Atvaizdas


Bėgioju jau mėnesį, o skausmų kuriuos jausdavau anksčiau dabar visiškai nejaučiu. Parsisiunčiau asics application ir myasics puslapyje susidariau bėgiojimo planą. Pagrindinis tikslas sudalyvauti birželio mėnesį 10K bėgime ir įveikti distanciją greičiau nei per valandą. Pradžia visai nebloga.
Atvaizdas

Na va, puiku Iš tiesų, geri bėgimo bateliai yra būtinas ir privalomas dalykas, padedantis išvengti visokių skausmų ir rimtesnių traumų. Nepagailėkit tų kelių šimtų geriems batams, tikrai nesigailėsit.

[senasnamas]

Ar yra bėgimo mėgėjų, bėgiojančių žiemą?

Tik žiemą ir bėgioju. Vasarą bėgioja tie, kas nemoka važiuoti dviračiu . Bėgioti, kai oro temperatūra sukasi apie 20 ir daugiau laipsnių šilumos, tikras vargas. Vasarą išbėgu tik kai būna šlapia arba atvėsę. Nelabai matau bėgiojimo žiemą trūkumų, nebent kad būna slidu (bet ir tai ne visada ir ne visur) ir bėgimo pradžioje šaltoka. Man gana keistai atrodo, kad bėgikų padaugėja būtent kai atšyla oras.

[Lettered]

Tik žiemą ir bėgioju. Vasarą bėgioja tie, kas nemoka važiuoti dviračiu . Bėgioti, kai oro temperatūra sukasi apie 20 ir daugiau laipsnių šilumos, tikras vargas. Vasarą išbėgu tik kai būna šlapia arba atvėsę. Nelabai matau bėgiojimo žiemą trūkumų, nebent kad būna slidu (bet ir tai ne visada ir ne visur) ir bėgimo pradžioje šaltoka. Man gana keistai atrodo, kad bėgikų padaugėja būtent kai atšyla oras.

Žiemą bėgioti nemalonu, šala, skauda gerklė, jau nekalbant, kai būna iš ties šalta, žemiau 10 šalčio. Todėl dauguma eina į sporto klubą. Dviratis yra tik laisvalaikis, dažnai vasarą pabėgiojus, važiuoju dviračiu pasivažinėti kaip poilsiui. Sveikatai aišku gerai kaip bėgiojimas, bet pvz. riebalus nelabai degina ir šiaip krūvis per mažas, o numinti kasdien 50km irgi nėra nei laiko nei noro

[Valiukas]

Tik žiemą ir bėgioju. Vasarą bėgioja tie, kas nemoka važiuoti dviračiu . Bėgioti, kai oro temperatūra sukasi apie 20 ir daugiau laipsnių šilumos, tikras vargas. Vasarą išbėgu tik kai būna šlapia arba atvėsę. Nelabai matau bėgiojimo žiemą trūkumų, nebent kad būna slidu (bet ir tai ne visada ir ne visur) ir bėgimo pradžioje šaltoka. Man gana keistai atrodo, kad bėgikų padaugėja būtent kai atšyla oras.

Oj, laukiu nesulaukiu kai bus BENT +20 temperatūros, man didžiausias malonumas prie tokios temperatūros bėgiot Ir šiaip baaaaaaisiai atsibodo bėgiot su 5 sluoksnių rūbais, kepure ir pirštinėmis, labai laukiu šilumos.

[senasnamas]

Man diskomfortas bėgioti, kai temperatūra nukrenta žemiau kaip -10 laipsnių. Bet šią žiemą tokių dienų, rodos, nelabai buvo. Problemų su gerkle gali būti nebent išbėgus šaltu oru po didesnės pertraukos ir užsiplėšus per didelį krūvį. O dviratį tiesiog patogiau derinti su pramogomis, turizmu. Dėl fizinio krūvio tai jokio skirtumo - esmė tempas ir trukmė. Na ir šiek tiek kiti raumenys dirba.

[Garbanius]

Man ziema irgi pats geriausias laikas begiojimas, vienintelis trukumas, kad ryte ir vakare tamsu ir negaliu begiot salia esanciam miske.. Tenka rinktis gatves, nes saligatviai uzversti sniegu

[senasnamas]

San Sebastjane vykusiame Europos veteranų lengvosios atletikos čempionate didžiausio susidomėjimo sulaukė dviejų 95 metų sportininkų akistata bėgimo takelyje.

http://www.15min.lt/naujiena/sportas...oje-133-323238

[Silber418]

Šiandien Stokholme vėsu ir lynoja lietus, tačiau Stokholmo gatvėse vyksta tradicinis Stokholmo maratonas (ASICS). 1997 m. šis maratonas buvo įvardintas geriausiu pasaulyje.
Organizatorių teigimu, šiais metais tradiciškai pirmąjį birželio savaitgalį rengiamame maratone, kuris kasmet organizuojamas nuo 1979 m., dalyvauja 21.500 bėgikai iš 81 pasaulio valstybės.

[Valiukas]

Kažkaip šiame forume skystai su bėgikų aktyvumu.. jokių naujienų, jokių įspūdžių, nei iš Trakų pusmaratonio, nei iš nike bėgimo.. tad bent aš savo trumpus įspūdžius aprašysiu:
Trakuose patiko iš esmės viskas, išskyrus vieną trasos atkarpą. Ir ne tą, kur nemažas kalniukas, o tą, kuri ėjo palei ežerą - neasfaltuotu takučiu. Ir nepatiko todėl, kad norėdamas aplenkti lėtesnius susigrūdusius bėgikus turėjau koją statyti ant jau už takelio, ant tokio nedidelio šlaito ir dėl to kelis kartus gan skaudžiai kryptelėjau čiurną.. Ir šiaip ten balučių visokių buvo, akmenukų ir t.t., t.y., nelygus takelis, nelabai malonus bėgti, ypač kai tiek daug žmonių. O visa kita Trakuose buvo labai neblogai.
NIKE - per daug žmonių posūkiuose teko stot ir eit vietoj bėgimo, nes visi netilpo, keliose vietose gavosi "bottle-neck'ai". Ir dar nepatiko, kad Nike bėgime 10 km rungtis yra lygiai 10 km, o ne ketvirtis maratono, tad negaliu palygint nike rezultatų su Trakų ar Vilniaus maratono. Ir dar Nike'as medalio nedavė (už 10 km įveiktą rungtį), užtat marškinėlius davė labai neblogus. Ir dar vienas pliusas Nike'ui už tai, kad laiką matuojanti mikroschema buvo ant numerio, nereikėjo su batraiščiais vargt.
Mano rezultatai: Trakuose - 00:57:49 (10,5 km, oficialus); Nike - 00:56:10 (oficialus), 0:54:41 (realus).